TUNNED PUUDUST TREENINGUTEST, MIS PAKUVAD SINULE VÄLJAKUTSEID?
SOOVID TREENINGKAVA, MIS AITAB VOOLIDA SINU IDEAALKEHA?
Ma olen siin Sinu jaoks!
Koostan Sinule personaalse treeningkava, mis aitab saavutada Sinu parima vormi.
Treeningkava koostades võtan arvesse Sinu kogemuse, ajalise võimaluse külastada jõusaali ning samuti ka võimalikud takistused/vigastused jne.
Personaalse treeningkava maksumus on 44€.
Kava juurde kuulub ka 3 kuud internetituge, mis tähendab seda, et murede ja küsimuste korral olen e-maili kaugusel.
Samuti on võimalik kavasse teha 3 kuu jooksul vajalikke muudatusi, et saavutada üheskoos Sinu eesmärgid!
TUNNED PUUDUST TREENINGUTEST, MIS PAKUVAD SINULE VÄLJAKUTSEID?
SOOVID TREENINGKAVA, MIS AITAB VOOLIDA SINU IDEAALKEHA?
Ma olen siin Sinu jaoks!
Koostan Sinule personaalse treeningkava, mis aitab saavutada Sinu parima vormi.
Treeningkava koostades võtan arvesse Sinu kogemuse, ajalise võimaluse külastada jõusaali ning samuti ka võimalikud takistused/vigastused jne.
Personaalse treeningkava maksumus on 44€.
Kava juurde kuulub ka 3 kuud internetituge, mis tähendab seda, et murede ja küsimuste korral olen e-maili kaugusel.
Samuti on võimalik kavasse teha 3 kuu jooksul vajalikke muudatusi, et saavutada üheskoos Sinu eesmärgid!
TUNNED PUUDUST TREENINGUTEST, MIS PAKUVAD SINULE VÄLJAKUTSEID?
SOOVID TREENINGKAVA, MIS AITAB VOOLIDA SINU IDEAALKEHA?
Ma olen siin Sinu jaoks!
Koostan Sinule personaalse treeningkava, mis aitab saavutada Sinu parima vormi.
Treeningkava koostades võtan arvesse Sinu kogemuse, ajalise võimaluse külastada jõusaali ning samuti ka võimalikud takistused/vigastused jne.
Personaalse treeningkava maksumus on 44€.
Kava juurde kuulub ka 3 kuud internetituge, mis tähendab seda, et murede ja küsimuste korral olen e-maili kaugusel.
Samuti on võimalik kavasse teha 3 kuu jooksul vajalikke muudatusi, et saavutada üheskoos Sinu eesmärgid!
RETSEPTID
RETSEPTID
RETSEPTID
TASUTA NÄIDISMENÜÜ:
kuidas võiks välja näha üks tasakaalus päev söömisel?
Kas oled mõelnud…
mida ma peaksin tegelikult ühe päeva jooksul sööma?
Internetis on palju erinevaid soovitusi ja dieete, mistõttu võib vahel olla keeruline aru saada, milline võiks olla üks lihtne ja tasakaalus päev söömisel.
Mida süüa hommikul, lõunal ja õhtul, et:
-
hoida energiat
-
vältida pidevat näksimist
-
toetada head enesetunnet ja vormi
Selleks lõingi selle tasuta näidismenüü.
See annab sulle ehtsa näite, kuidas üks päev võib välja näha.
Menüü sisaldab:
✔ hommikusöök
✔ lõunasöök
✔ vahepala
✔ õhtusöök
✔ kalorid ja makrod
Kõik toidud on lihtsad, tasakaalustatud ja sobivad päris ellu – ilma keeruliste retseptide või äärmusteta.
Aitan naistel saavutada parema enesetunde, tasakaalu ja vormi – ilma äärmuslike dieetide ja piiranguteta.
Usun, et tervislik eluviis ei pea olema täiuslik ega piirav.
Kõige olulisem on luua lihtsad ja toimivad harjumused, mis sobivad päris ellu ja mida on võimalik ka pikaajaliselt hoida.